R-FORCE TRAINING LABOへようこそ

CONCEPT

「全ての方にベストパフォーマンスを」

R-FORCE TRAINING LABOではスポーツ科学、運動生理学に基づいた正しいS&C指導やトレーニング指導、栄養指導を通して、カラダ作りや肩凝り腰痛など慢性痛の機能改善を目的とした一般の方から、自己ベスト更新を目指す市民アスリート、世界で活躍する様々な競技のトップアスリートまでパフォーマンス向上から怪我の予防まで幅広い方々のコンディショニングをサポートするトレーニング施設です。

パーソナルトレーニング

現状のカラダチェックから始まり、筋力向上、シェイプアップ、増量、減量、体力維持などその人のニーズに合わせた効率的なトレーニング＆コンディショニングを行います。未経験の方には正しいトレーニングフォームの習得に重点を置きカラダ作りのサポートを行います。

パワートレーニング

加速度計ジャイロスコープ内蔵のセンサーを用いて動作中の数値を可視化しながら、多くの競技のアスリートにとって重要な要素であるピークパワー、RFD、動作時間などを高める競技者に向けた専門的S&Cトレーニングを行います。

フィジカルテスト

パワー、スピード、筋力、持久力、柔軟性、機能性の測定を行いアスリートとしての身体能力を導き出します。測定した項目の数値から弱点や強みを把握し今後のトレーニングプラン作成まで行います。
より競技内容に特化した内容で測定を行う事もあります。

PROFILE

康　寿成 / Suson Kan

R-FORCE TRANING LABO 代表

２０１２年に米のパーソナルトレーナー資格NSCA-CPTを取得。

東京、神奈川の大手トレーニングジムにてディレクターとして１０年間勤務。(2012~2022)

一般の方からトップアスリートまで延べ一万本以上のセッションを経験。その後独立し2022年4月「R-FORCE TRAINING LABO」を設立

東京スポーツ・レクリエーション専門学校にて講師として勤務。(2017~現在)

趣味はトライアスロン、フルマラソン。

トレーニング指導者として正しいストレングス＆コンディショニングの普及と共に自身のカラダをベースに有酸素系競技と無酸素系競技の両立を実験中。

□保有資格

全米ストレングス＆コンディショニング協会認定　NSCA-CPT（2012~現在）

□賞歴

2014年　横浜市ベンチプレス大会３位

2017年　NPCJ BEEF SASAKI JAPAN Physique ８位

2022年　九十九里トライアスロンMD　エイジ３位

2023年　佐渡国際トライアスロンAタイプ　エイジ２位

2023年　ツール・ド・おきなわ市民１４０km ロードレース３位

2024年　JBCF東日本ロードクラシックE1 ３位

FACILITY

施設案内

オリンピックプラットフォーム

ダンベルラック

ワットバイク

プレート

アメニティ

PRICE & SYSTEM

料金システム

体験料金

¥7,000

（税込¥7,700）

入会金

¥20,000

(税込¥22,000)

月４回プラン

¥38,000

(税込¥41,800)

月６回プラン

¥54,000

(税込¥59,400)

月８回プラン

¥69,000

(税込¥75,900)

フィジカルテスト(120分)

¥12,000

（税込¥13,200）

RESERVE
ご予約はこちらから

PT60分
1時間
体験トレーニング
1時間 30分
7,700円
R-FORCE フィジカルテスト
2時間
13,200円

よくあるご質問

体験は出来ますか？

可能です。HPに記載の体験トレーニングページから日時を選んで頂きご予約ください。

シューズのレンタルは出来ますか？

シューズとウェアは５００円でレンタルが可能です。

駐車場はありますか？

近隣にコインパーキングが多数ありますのでご利用ください。

お支払い方法は何がありますか？

キャッシュレス決済のみ対応させて頂いております。
クレジットカード各種、QUICPay、iD、交通系ICカード等が利用可能です。

シャワーはありますか？

あります。タオルも無料で利用可能です。

運動未経験ですが大丈夫ですか？

年齢や経験、体力レベルなど一人一人に合わせた運動指導をさせて頂きますのでご安心ください。

BLOG

後でもう一度お試しください

記事が公開されると、ここに表示されます。

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営業時間

１０：００〜２１：００（最終予約２０時〜）　
定休日：水曜日、日曜日
※その他、不定休も有り

お問い合わせ

東京都渋谷区千駄ヶ谷3-30-9 モデリアブリュット北参道401　日本